با این 11 روش ها همیشه خوش بو باشید.

آیا شما به آن دسته از افرادی که همیشه بوی خوش دارند فارغ از اینکه کجا می روند حسادت نمی کنید؟ این دسته از افراد می توانند از سالن ورزشی بیرون بیایند یا تازه از خواب بیدار شده باشند اما همیشه بوی خوبی بدهند. البته این اتفاق تصادفی نیست و فرمولی برای دستیابی به آن وجود دارد. اگرچه دوش گرفتن روی آن بسیار تأثیر دارد ، اما فاکتورهای دیگری هم وجود دارد که باعث می شود خوش بو بودن در تمام طول روز دوام داشته باشد.

با ما همراه باشید تا شما را با روش های خوش بو بودن آشنا کنیم.

1-هر روز دوش بگیرید.

اگر شما هم جزو افرادی هستید که خیلی زود عرق می کنید و از بوی بد ناراحت هستید توصیه می کنیم هر روز دوش بگیرید.دوش گرفتن روزانه با استفاده از شامپوهای خوش بو باعث می شود شما خوش بو باشید و کمتر بوی عرق را حس کنید.

 

2- به رژیم غذایی خود توجه کنید.

غذاهایی که می خورید بر کل بدن شما تاثیر می گذارد.یک عطرساز خارجی می گوید اگر می خواهید همیشه خوش بو باشید ، مهم است که به آنچه مصرف می کنید ، توجه کنید.

رژیم غذایی با پیاز ، ادویه و سیر زیادی می تواند برای بدن شما مفید باشد ، اما این نوع غذاها تا 48 ساعت نه تنها بر نفس شما اثر می گذارد بلکه باعث بد بو شدن عرق می شود.

متقابلا خوردن برخی چیزها مثل میوه های تازه ، سبزیجاتی مانند جعفری و برخی نوشیدنی ها مثل آب گوجه فرنگی و دمنوش مریم گلی  ، می توانند تاثیر خوبی در کنترل تعریق داشته باشند.

 

3- مواظب لباس های خود باشید.

گاهی اوقات ممکن است بیش از حد ماندن لباس ها در کمد ، چمدان و یا ماشین لباسشویی باعث شود که قارچ و میکروب هایی در لباس شما نفوذ کند. نحوه شستن ، نحوه خشک کردن ، استفاده بیش از حد از مواد شوینده و حتی خود ماشین لباس شویی هم می تواند در بوی بد گرفتن لباس های شما موثر باشد.

برای جلوگیری از این مشکلات حتما لباس های خود را در هوای آزاد خشک کنید.ماشین لباس شویی شما می تواند منبع قارچ و میکروب باشد حتما به تمیزی  آن اهمیت دهید و از مواد شوینده با رایحه خوب و به مقدار کافی استفاده کنید.

 

4- عطر مناسب همیشه باعث خوش بو بودن شما می شود.

شما حتی اگر بخواهید برای منزلتان یک وسیله بخرید از قبل تحقیق میکنید و مناسب ترین وسیله را می خرید. پس چرا برای پیدا کردن عطر مناسب خودتان وقت نگذارید؟

برای پیدا کردن عطری که مناسب با پوست و بدن شما باشد و ماندگاری خوبی داشته باشد وقت صرف کنید.می توانید اول خیلی کم از عطری که انتخاب کرده اید بخرید و استفاده کنید و سپس تصمیم بگیرید.

 

5 – آب کافی به بدن خود برسانید.

آبرسانی به بدن می تواند به جلوگیری از بوی بد کمک کند.اینکار باعث می شود پوست همیشه مرطوب مانده و موقع استفاده از عطرها آن ها به فضای دورتری برسند. وقتی پوست شما خشک باشد تمایل به جذب و ریزش عطرها خیلی سریعتر است.

 

6- نقاطی از بدن که را باید اسپری کنید بشناسید.

بسیاری از ما دقیقاً نمی دانیم که عطرهای خود را کجا اسپری می کنیم. به گفته کارل برادل ، صاحب Aedes de Venustas ، عطرها از پایین به بالا افزایش پیدا می کنند. بنابراین بهترین مکان برای اسپری کردن مچ پا، پشت زانو، قفسه سینه، و پشت گوش است. اسپری کردن عطرها در این نقاط باعث می شود که عطر شما ماندگاری زیادی داشته باشد و نهایت استفاده را از آن بکنید.

 

7- حداقل 30 دقیقه قبل از خروج از منزل اسپری کنید.

اگر درست قبل از رسیدن به محل کار یا جایی که می خواهید بروید عطر اسپری کنید ممکن است بوی آن دیگران را اذیت کند. سعی کنید حداقل 30 دقیقه قبل از خروج از خانه و کمی با فاصله عطر بزنید تا سراسر بدن شما با بوی خوب پوشانده شود.

 

8- برای خوش بو بودن فقط از عطرها استفاده نکنید.

علاوه بر عطرها سعی کنید از روغن های مختلف یا لوسیون های بدن نیز استفاده کنید. استفاده از این مواد باعث می شود ماندگاری بوی خوب بدن شما طولانی شود.

از موادی استفاده کنید که رایحه خوبی دارند و برای پوست شما مناسب هستند.

 

9- عطر را در فاصله زمانی مناسب تکرار کنید.

همانطور که می دانید بعضی از عطرها ماندگاری بالایی ندارند . اگر می خواهید بیشتر روز بوی خوبی داشته باشید ، بهترین کار این است که شما آن را دو بار در روز استفاده کنید. همه ما در طول روز عرق می کنیم و بهترین راه برای خوشبو کردن ، استفاده از عطر بیشتر در وسط روز است. عطرهای جیبی بسیار مفید هستند.

 

10-به خوش بو بودن خانه و اتاق خواب خود توجه کنید.

خوش بو بودن خانه شما قطعا در خوش بویی شما تاثیر می گذارد و حس خوبی هم به خودتان و هم به کسانی که به خانه شما می آیند می دهد. با اسپری های مخصوص خانه ، خانه و اتاق خواب خواب خود را خوش بو کنید.حتی می توانید از شمع ها در خانه استفاده کنید یا به طور مثال از رایحه های معطر در حمام استفاده کنید که همه ی این ها به بوی خوب گرفتن خانه کمک می کند.

 

11- به دهان و موهای خود اهمیت دهید.

علاوه بر بدن ، خوش بو بودن دهان و موها هم باعث اعتماد به نفس بیشتر و حس خوب می شود.

برای اینکه دهانی خوش بو داشته باشید به موارد زیر دقت کنید:

دندان های خود را در روز حداقل دوبار مسواک بزنید.

حتما از نخ دندان استفاده کنید.

یکی از عوامل بوی بد دهان خشکی دهان است برای جلوگیری از آن آب زیادی بنوشید.

همیشه پیش خود قرص نعنایی یا آدامس نعنایی داشته باشید تا در صورت نیاز از آن استفاده کنید.

حتما بعد از خوردن بعضی غذاها ، خصوصا غذایی که در آن ها از پیاز یا سیر استفاده شده مسواک بزنید.

 

شستن مرتب موها با شامپو نقش مهمی در خوش بویی آن ها دارد. برای اینکه سرتان از آلودگی ها و چربی ها تمیز شود و بوی خوبی بدهد حتما اول کف سرتان را به خوبی بشورید ، سپس به شستن موها بپردازید.

یک راه دیگر برای اینکه موهای شما بوی خوبی بدهد این است که روی برس خود عطر اسپری کنید.دقت داشته باشید که عطر را بخاطر وجود الکل به طور مستقیم به موهای خود نزنید.