مراقبت از پوست
راهنمای مراقبت از پوست

پوست یکی از اجزای مهم است و نقش مهمی در ظاهر هر فرد دارد. سلامتی و شادابی پوست به این بستگی دارد که شما روش های مراقبت از پوست را بشناسید و از آنها استفاده کنید. از طرفی نوع پوست شما مهم است . دانستن نوع واقعی پوست می تواند به شما در مراقبت از پوست و همچنین خرید لوازم آرایشی مناسب کمک کند. استفاده از لوازم آرایشی ، که مناسب پوست شما نیست می تواند باعث بدتر شدن آکنه ، خشکی یا سایر مشکلات پوستی شود. با سوین بیوتی همراه باشید تا شما را با روش های مراقبت از پوست آشنا کنیم.

 

ایجاد یک برنامه روزمره برای مراقبت از پوست

یک برنامه روزانه مراقبت از پوست می تواند به شما در حفظ سلامت کلی پوست و بهبود نگرانی های خاص مانند آکنه ، اسکار و لکه های تیره کمک کند. یک برنامه مراقبت از پوست دارای چهار مرحله اساسی است که می توانید یک بار در صبح و یک بار قبل از خواب انجام دهید.

 

  1. پاکسازی : پاک کننده ای انتخاب کنید که بعد از شستشو باعث سفتی پوست شما نشود. اگر پوست خشک دارید و آرایش نمی کنید ، صورت خود را بیش از دو بار در روز یا فقط یک بار تمیز نکنید. از شستشوی چند باره به منظور تمیز شدن صورت ، خودداری کنید زیرا در این حالت روغن های طبیعی پوست شما از بین می رود. پاک کننده هایی که برای انواع پوست به خوبی کار می کنند شامل پاک کننده های Cetaphil و Banila Clean It Zero Sherbet هستند.

 

  1. سرم ها: صبح ها بهتر است قبل از ضدآفتاب، سرمی با ویتامین C یا فاکتورهای رشد یا پپتیدها استفاده کنید. در شب ، رتینول یا رتینوئیدهای تجویز شده بهترین عملکرد را دارند.

 

  1. مرطوب کننده: حتی پوست های چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارند ، اما از موادی که سبک ، دارای ژل و غیر کومدوژنیک است استفاده کنید تا منافذ پوست شما مسدود نشود ، مانند لوسیون صورت CeraVe. پوست خشک به مرطوب کننده های بیشتر مبتنی بر کرم، مانند کرم حلزون نیاز دارد. اکثر مارک ها محصولات خود را به صورت ژل یا کرم به بازار عرضه می کنند.

 

  1. ضد آفتاب: حداقل 15 دقیقه قبل از رفتن به خارج از منزل ، ضد آفتاب بزنید زیرا فعال شدن ضدآفتاب مدتی طول می کشد. پوست های تیره به محافظت بیشتری در برابر آفتاب نیاز دارند زیرا اصلاح رنگدانه بیش از حد دشوار است. در ضمن از ضدآفتاب هایی استفاده کنید که محافظت در برابر UVA / UVB با طیف گسترده ای ارائه می دهند.

توجه داشته باشید که، محصولی متناسب با نوع پوست و حساسیت خود انتخاب کنید و برچسب محصولات را هم مطالعه کنید. برخی از محصولات مانند رتینول یا رتینوئیدهای تجویز شده فقط باید در شب استفاده شوند.

با یک روال اساسی و ساده شروع کنید تا ببینید پوست شما چه واکنشی نشان می دهد. بعد از اینکه نتیجه ی خوبی گرفتید ، می توانید محصولات اضافی مانند لایه بردار ، ماسک و روش های درمانی را هم برای مراقبت از پوست به برنامه خود اضافه کنید.

تست جدید محصول را فراموش نکنید ، مخصوصاً اگر مشکوک به داشتن پوست حساس هستید. این می تواند به شما کمک کند واکنش های آلرژیک بالقوه را شناسایی کنید.

برای تست یک محصول جدید:

مقدار کمی از محصول را روی پوست خود در یک منطقه محتاط مانند قسمت داخلی مچ دست یا بازوی داخلی خود بمالید.

48 ساعت صبر کنید تا ببینید آیا واکنشی وجود دارد یا خیر.

96 ساعت پس از استفاده ، محل مورد نظر را بررسی کنید تا ببینید آیا واکنش تاخیری دارید یا خیر.

واکنش آلرژیک ممکن است شامل تحریک ، قرمزی ، برجستگی های کوچک یا خارش باشد. در صورت مشاهده این علائم ، ناحیه مورد آزمایش خود را با آب و یک پاک کننده ملایم بشویید. سپس محصول را برگردانید و یک محصول دیگر را متناسب با نوع پوستتان امتحان کنید.

 

استفاده از روش های خانگی

مردم از موادی مانند آب لیمو و خمیردندان برای مشکلات شایع پوستی مثل جوش های پوستی و لکه های تیره استفاده می کنند. حتی اما استون بازیگر آمریکایی ادعا می کند که راز مراقبت از پوست او جوش شیرین است. اما حقیقت این است که این مواد ممکن است در دراز مدت بیشتر از منفعت به پوست شما آسیب برسانند.

برخی از این مواد ممکن است طبیعی و مقرون به صرفه باشند ، اما برای پوست شما ساخته نشده اند. حتی اگر عوارض جانبی فوری را احساس نکنید ، این مواد می توانند باعث آسیب دیررس یا طولانی مدت شوند. بهتر است از محصولات فرموله شده برای صورت خود استفاده کنید و قبل از اینکه برنامه های مراقبت خانگی را روی پوست خود آزمایش کنید ، با پزشک یا متخصص پوست خود صحبت کنید.